Alla har vi varit förkylda någon gång och det är minst sagt irriterande. För att förstå hur förkylning kan botas snabbt är det först viktigt att förstå vad en förkylning är. En förkylning (eller influensa) orsakas av mycket potenta och smittsamma virus som invaderar kroppen. Det finns idag mediciner som du kan ta för att lindra symptomen. Att ta medicin mot förkylning gör så att du förkortar sjukdomsperioden och samtidigt minimerar risken för att bli förkyld igen.

Om du tillhör en riskgrupp med nedsatt immunförsvar är det mycket viktigt att ta rätt medicin. Anledningen är att en förkylning kan leda till allvarliga följdsjukdomar.

De vanligaste riskgrupperna:

  • Över 65 år
  • Diabetiker
  • Överviktig
  • Har en kronisk hjärt- eller lungsjukdom

Det blir därför extra viktigt att du sätter igång behandlingen omgående om fallet är så att du tillhör en riskgrupp. Kom ihåg att behandling av förkylning är mest effektiv i början av insjuknandet.

Allmänna råd för att bota förkylning snabbt

Drick vatten

Om du känner att du börjar bli förkyld bör du dricka dricka mycket vätska. Det rekommenderas att du dricker vätska som inte gör dig uttorkad. Du bör av den anledningen undvika läskedrycker, alkohol och andra vätskor som kan torka ut din kropp. Fyll på en vattenflaska som du har nära till hands.

Vila

Att vila under förkylning är viktigt, men att göra det på rätt sätt är viktigare. Undvik att sitta framför datorn eller paddan, bädda gärna ner dig i soffan och koppla av. När du sover rekommenderas det sova med huvudet högt för att dämpa svullnaden i nässlemhinnan. 

Huskurer och naturliga läkemedel

Det finns en del huskurer du kan göra samt kurera med naturliga läkemedel för att dämpa förkylningen. Nedan listar vi några populära och beprövade metoder.

  • Enligt en studie från forskning och framsteg på 400 barn med förkylning eller influensa visade att barnen som sköljde näsan var mer snuviga. De hostade mindre och hade även mindre ont i halsen.
  • Två populära huskurer är C-vitamintillskott och Echinacea som enligt forskning har begränsad bevisad effektivitet mot förkylning. Möjligtvis kan huskurerna förkorta sjukdomsperioden.
  • Det är även bevisat att du med hjälp av fläderextrakt kan lindra förkylningen och samtidigt förkorta sjukdomsperioden.

Läkemedel mot förkylning

  • Hostdämpande medicin är populärt och kan köpas receptfritt på apoteket. Kom ihåg att barn ska ta hostmedicin som är lämpade för dem.
  • Vid förkylning eller rethosta kan det bildas slem i halsen. Medicinen finns för både barn och vuxna. Medicinen kan även lindra besvärlig hosta med mycket och segt slem.
  • Halstabletter finns receptfritt och kan lindra halsont och motverka eventuella infektioner i halsen.
  • Värktabletter och febernedsättande medel innehåller paracetamol, ibuprofen eller acetylsalicylsyra som kan vara effektivt för att lindra huvudvärk, muskelvärk och feber. Värktabletter finns som receptfritt men starkare värktabletter är receptbelagda.
  • Influensamedicin är ett receptbelagt läkemedel och kan behövas vid infektioner som kräver sjukvård eller befinner sig i riskgrupp.

Referenser:
1. https://fof.se/tidning/2008/3/artikel/barn-friskare-av-nasskoljning
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10796569/
3. https://www.cochrane.org/CD000530/ARI_echinacea-for-preventing-and-treating-the-common-cold
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/

Byggnyheter

Nyheter om byggbranschen. Läs mer om byggnyheter här!

Hälsonyheter

Nyttiga nyheter om hälsa. Här kan du läsa mer om hälsonyheter.

Inredningsnyheter

Nyheter om inredning. Läs mer om inredningsnyheter här.

Logistiknyheter

Nyheter om logistik och transport. Läs mer om våra logistiknyheter här.

Tekniknyheter

Nyheter om teknik och vetenskap. Läs mer om våra tekniknyheter här.

Fordonsnyheter

Nyheter om bilar och andra fordon. Läs mer om fordonsnyheter här.

Nöjesnyheter

Nyheter om nöje, underhållning och kultur. Här kan du läsa våra senaste nöjesnyheter.

Om oss

Läs mer 360medium här.

Logistiklösningar

Logistiklösningar: Populära transportalternativ

I takt med globaliseringen och ökad konsumtion är det idag mycket vanligt att man transporterar gods från olika länder. Det huvudsakliga syftet med transportlogistik är att förflytta fysiska gods från punkt A till punkt B. Det finns idag många olika transportsätt men de vanligaste är lastbilstransport, tågtransport, sjöfrakt och flygfrakt. Nedan djupdyker vi i de…

laddboxar-foretag-elbilar

Laddboxar för företag – ladda bilen under arbetsdagen

Går ni i tankar på att installera laddboxar på företaget? Idag är elbilsladdning något som förväntas på en modern arbetsplats. Att som företag erbjuda anställda, kunder och besökare möjligheten att ladda med el genererar affärsmässiga värden samtidigt som ni gör en insats för en grönare framtid. Vi förklarar varför ni som företag bör erbjuda elbilsladdning…

elbilsladdning-offentlig-miljo

Laddstolpar för offentliga miljöer – elbilsladdning för alla!

Trots att utbudet av laddstolpar för offentliga miljöer växer sig allt starkare står vi inför stora utmaningar att utveckla infrastrukturen kring elbilsladdning ännu mer. Redan år 2030 beräknas 2,5 miljoner av alla bilar i Sverige att vara elektrifierade – en transformation som mynnar ut i en ökad efterfrågan på laddstationslösningar i offentliga miljöer. Vill ni…

AUDI-Q3

Bästa bilköpen 2021 – Japanska bilar återigen populära

Konsumentorganisationen Consumer Reports släpper årligen en rapport för de bästa bilköpen under årets gång. 2021 blir det återigen japanska biltillverkare som dominerar listan, men den bästa elbilen är amerikansk. Bästa bilköpet under 250,000 kronor Småbil: Toyota CorollaMotivering: Toyota Corolla ger en bra bränsleekonomi och har många fler säkerhetsfunktioner än vissa bilar som är dubbelt så…