Det är lätt att tro att möjligheterna till aktiviteter utomhus är begränsade när snön faller över vårt avlånga land. Men så behöver det inte vara. Den vita snön ger ifrån sig ett ljus, och i kombination med solen ger det energi att vara ute. Vi listar tio roliga vinteraktiviteter som funkar när det är vinter….
Hägrar äventyr i naturen? Kanske ska du på en vandringsresa till fjällen eller blir det en skogstur på hemmaplan? För många kan friluftslivet verka svårt att sätta sig in i och är man ovan vid lägerlivet i skogen blir startsträckan dit oftast längre. I den här artikeln tipsar vi om vilken typ av friluftskläder och…
Att träna hemma istället för att gå till ett gym eller en träningslokal har fått ett rejält uppsving i samband med senaste årens restriktioner. Oavsett vad som är anledningen till att man inte vill eller kan lämna hemmet för att träna ska det inte behöva innebära att man ska behöva dra ner på träningskvalitén. Vi…
Hur hittar man rätt restaurang i Jönköping? Att hitta ”rätt” restaurang kan betyda många saker. Framförallt handlar det om vilken mat du vill äta och om du vill göra det hemifrån eller på restaurangen. Kom ihåg att att följa rådande restriktioner och rekommendationer när du ska äta ute. Känner du dig minsta sjuk så stanna…
Många av oss i dagens samhälle har ett jobb som innefattar mycket stillasittande och monotona arbetspositioner. Detta kan leda till ryggproblem för både yngre och äldre personer. Motsatt till stillasittande arbeten kan även överbelastning av fysisk påfrestning på arbetet leda till ryggproblem. Oavsett vilken bakgrund du har till dina ryggproblem eller om du bara vill…
Dieter och kostupplägg av olika slag är ett vanligt inslag i mångas liv. Grönsaker är en given del i de flesta av dessa upplägg, men vilka grönsaker är egentligen de nyttigaste som finns? Här hittar du exempel på 10 av de nyttigaste grönsakerna: 1. Sötpotatis Det behöver inte vara tråkigt att äta nyttigt, det är…
Åksjuka är ett problem som många kan drabbas av när man färdas i olika typer färdmedel, exempelvis bil, båt, flyg eller tåg. Det som sker i kroppen när man får åksjuka är att motstridiga signaler i hjärnan uppstår från balansorgan, ögon och ledsinne. Åksjuka är ett problem som går att motverka med hjälp av enkla…
Alla har vi varit förkylda någon gång och det är minst sagt irriterande. För att förstå hur förkylning kan botas snabbt är det först viktigt att förstå vad en förkylning är. En förkylning (eller influensa) orsakas av mycket potenta och smittsamma virus som invaderar kroppen. Det finns idag mediciner som du kan ta för att…
Att våldsamma datorspel leder till ett våldsamt betteende har varit en samhällsdebatt i många år. Parterna är delade i frågan men forskningen visar på nytt att det inte finns en korrelation mellan våldsamma datorspel och våldsamt beteende. Faktum är att datorspel har sedan länge varit ett föremål för kritik, särskilt i USA där masskjutningar resulterat…